西红柿和鸡蛋别只会炒着吃，加1碗面粉，10分钟搞定营养早餐

西红柿和鸡蛋碎末面饼 所需材料： - 西红柿：1个 - 鸡蛋：2个 - 面粉：1碗 - 盐：适量 - 酱油：适量 - 葱花：适量 - 植物油：适量 步骤： 1. 将西红柿切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。 2. 在一个大碗中倒入面粉，加入适量的盐和酱油，搅拌均匀。 3. 将西红柿和鸡蛋倒入面粉中，搅拌均匀，直到面糊变得稍微稠一些。 4. 在平底锅中倒入适量的植物油，烧热后将面糊倒入锅中，平铺开。 5. 在面糊表面撒上葱花。 6. 小火煎煮，待底部变金黄后翻面继续煎煮。 7. 煎至两面金黄即可取出，切成小块即可食用。 这道菜以西红柿和鸡蛋为主要材料，搭配面粉制成的面糊，简单易做，营养丰富。西红柿富含维生素C和纤维素，对皮肤和消化具有良好的功效。鸡蛋是优质蛋白质的来源，富含多种营养物质。+

鹿城区疾控中心透露，目前鹿城各个街道社区卫生服务中心预防接种门诊仍有一定数量的四价流感病毒裂解疫苗和23价肺炎球菌多糖疫苗。， 国内批发市场方面，未来北方气温将会下降，基建用油将继续回落。

在销售旺季，处处都是这样繁忙又喜悦的丰收画面，劳作村民的欢声笑语荡漾在果园里，让冬季都显得更加生机勃勃。，治学，就要求真务实、自立自强，既有“板凳甘坐十年冷”的专一淡泊，又有“以身许国,何事不可为”的热忱担当；

而在10月份，也是板栗红薯等上市的时候，不过我建议大家要少吃板栗和红薯，因为这2种食物都比较甜，吃多了容易上火，而银杏果可以适当多吃，因为银杏果具有“美白养颜、预防心血管疾病、增强免疫力”等等功效，所以在每年秋天，我都会买10斤银杏果，将它处理好后放入到冰箱来，从秋吃到冬，随吃随取，特省事！ 【保存银杏果的方法】：首先将捡回来的银杏果放入到锅中，大火将银杏果煮30分钟后捞出，然后轻轻剥掉银杏果果皮，并且把果肉从核中取出，接着再把果肉中的白色苦芯去掉，最后再把银杏果放入到锅中，焯水5分钟即可捞出。，在她看来，学习与体育是不冲突的。